Dermatologia archivos - Caminem Clínica Podològica

Ungla Encarnada: Causes, Prevenció i Tractament

Posted on 28 juny, 202428 juny, 2024 by Caminem

Les ungles encarnades són un problema comú que pot causar molt de dolor i incomoditat.

Aquest article et proporciona informació sobre les causes, la prevenció i el tractament de les ungles encarnades per ajudar-te a mantenir els teus peus sans i lliures de problemes.

Què és una Ungla Encarnada?

Una ungla encarnada es produeix quan la vora de l’ungla del peu creix dins de la pell circumdant, provocant dolor, enrogiment, inflamació i, en alguns casos, infecció.

Les ungles dels dits grossos del peu són les més afectades, però qualsevol ungla pot encarnar-se.

Causes de les Ungles Encarnades:

Les ungles encarnades poden ser causades per diverses raons, incloent:

Tall Incorrecte de les Ungles: Tallar les ungles massa curtes o de manera arrodonida pot fer que les vores creixin dins de la pell.
Calçat Ajustat: Portar sabates que són massa estretes o punxegudes pot pressionar les ungles i provocar que es clavin a la pell.
Lesions als Dits: Colpejar-se el dit o altres traumatismes poden causar que l’ungla creixi de manera anormal.
Genètica: Algunes persones tenen ungles corbades de manera natural que són més propenses a encarnar-se.
Higiene Pobre: No mantenir els peus nets i secs pot augmentar el risc d’infecció i ungles encarnades.

Prevenció de les Ungles Encarnades

La prevenció és clau per evitar el dolor i la incomoditat associats a les ungles encarnades. Aquí tens alguns consells útils:

Talla Correctament les Ungles: Talla les ungles rectes, evitant arrodonir les cantonades. No les tallis massa curtes.
Utilitza Calçat Adequat: Porta sabates que siguin còmodes i que no pressionin els dits dels peus. Evita les sabates massa estretes o amb punxes molt tancades.
Higiene dels Peus: Mantén els peus nets i secs. Renta’ls diàriament amb aigua i sabó, i asseca’ls bé, especialment entre els dits.
Evita els Traumatismes: Protegeix els teus peus de cops i lesions. Si practiques esports, assegura’t de portar calçat adequat.
Revisió Regular: Inspecciona regularment les teves ungles per detectar qualsevol signe de problemes i actua de seguida si notes alguna anomalia.

Quan Consultar un Podòleg

El podòleg és el professional especialitzat en la cura dels peus, i és la persona adequada per tractar problemes d’ungles encarnades que no es poden gestionar fàcilment a casa.

És important buscar l’ajuda d’un podòleg en les següents situacions:

Infecció: Si notes pus, mal olor, enrogiment que s’estén o calor a la zona afectada, ja que aquestes són senyals d’infecció.
Dolor Intens: Si el dolor és molt fort i no millora.
Condicions Preexistents: Si tens diabetis, problemes de circulació o altres condicions que poden complicar la curació.
Reincidència: Si les ungles encarnades són un problema recurrent.

El podòleg pot oferir tractaments més avançats, com:

Quiropòdia Desclavar l’ungla de manera segura amb materials especialitzats.
Tractament farmacològic: Si l’ungla està molt encarnada i existeix infecció o inflamació, el podòleg pot receptar i recomanar un tractament medicamentós.
Cirurgia Menor: En casos greus, es pot requerir una petita cirurgia per eliminar una part de l’ungla o la matriu ungueal per prevenir futures encarnacions. Aquest és un tractament definitiu i molt senzill.

A Caminem, som especialistes en el cuidat de peus, oferim un conveni especial amb el Departament de Salut i el CAP per a l’atenció gratuïta a pacients diabètics diverses vegades a l’any. Informa’t trucant al 931789572 o reserva la teva cita directament aquí.

Cura dels Peus a l’Estiu: Guia per Mantenir els Teus Peus Sans

Posted on 6 juny, 20246 juny, 2024 by Caminem

L’estiu porta amb si dies llargs, platges, piscines i l’oportunitat de gaudir de l’aire lliure. No obstant això, aquesta temporada també pot presentar desafiaments per a la salut dels nostres peus. Aquí et presentem una guia completa per a la cura dels peus a l’estiu, assegurant que puguis gaudir al màxim sense comprometre el seu benestar.

Hidratació: Clau per Evitar la Sequetat

La calor de l’estiu pot deshidratar la pell, incloent-hi la dels peus. És crucial mantenir-los ben hidratats:

Crema Hidratant: Aplica una crema específica per a peus cada dia, preferiblement després de dutxar-te, quan la pell està més receptiva. Beure Aigua: Mantenir-se hidratat també ajuda a la pell. Beu almenys 8 gots d’aigua al dia.

Protecció Solar: No Oblidis els Teus Peus

Els peus són una de les parts del cos més oblidades quan es tracta de protecció solar, però es poden cremar fàcilment:

Protector Solar: Aplica un protector solar d’ampli espectre amb un SPF d’almenys 30 a la part superior dels peus i dits, especialment si portaràs sandàlies o estaràs descalç.

Reaplicació: Recorda reaplicar el protector solar cada dues hores i després de nedar o suar.

Higiene: Mantingues els Teus Peus Nets i Frescos

Amb la calor, els peus tendeixen a suar més, cosa que pot causar mala olor i augmentar el risc d’infeccions:

Rentar Diari: Renta els teus peus cada dia amb aigua tèbia i sabó, assegurant-te d’eixugar-los bé, especialment entre els dits.

Calçat Transpirable: Porta sabates de materials que permetin la circulació de l’aire, com sandàlies o sabatilles esportives transpirables.

Canvi de Mitjons: Si portes mitjons, canvia’ls almenys una vegada al dia i opta per aquells que absorbeixin la humitat, com els de cotó.

Elecció del Calçat: Comoditat i Protecció

L’estiu convida a portar sandàlies i xancletes, però és important triar el calçat adequat:

Suport Adequat: Tria sandàlies amb bon suport per a l’arc del peu per evitar problemes com la fascitis plantar.

Evita Xancletes Planes: Les xancletes planes no ofereixen prou suport i poden causar dolor als peus i problemes a llarg termini.

Alterna el Calçat: No facis servir el mateix parell de sabates cada dia; deixa que s’airegin i s’assequin completament entre usos.

Tractament de Problemes Comuns

L’estiu pot exacerbar certs problemes dels peus. Aquí tens alguns consells per tractar-los:

Butllofes: Si apareixen butllofes, no les rebentis. Renta-les amb aigua i sabó, aplica un apòsit i deixa-les curar.

Callositats i Dureses: Utilitza una pedra tosca per suavitzar les callositats després de banyar-te. Aplica crema hidratant per mantenir la pell suau.

Fascitis Plantar: Si sents dolor al taló, descansa i estira la planta del peu. Utilitza plantilles ortopèdiques si és necessari.

La cura dels peus a l’estiu és essencial per mantenir-los sans i evitar problemes que puguin arruïnar les teves vacances. Segueix aquests consells per mantenir els teus peus hidratats, protegits i lliures d’infeccions, i gaudeix de l’estiu sense preocupacions. Els teus peus t’ho agrairan.

A Caminem, entenem la importància de la salut, per això, et recomanem acudir amb freqüència a la consulta del podòleg per evitar complicacions i tenir un control sobre la salut dels teus peus. Informa’t trucant al 931789572 o reserva la teva cita directament aquí. Estem a Sant Cugat del Vallès.

Diferències entre Callus Plantar i Berrugues als Peus

Posted on 22 maig, 202422 maig, 2024 by Caminem

Com Identificar-les i Tractar-les Els callus plantar i les berrugues als peus són afeccions comunes de la pell que poden causar molèsties i afectar la qualitat de vida d’una persona. Tot i que sovint es confonen entre sí, hi ha diferències distintives que ajuden a distingir entre aquestes dues condicions.

Què són els Callus Plantars?

Els callus plantars, també coneguts com a helomes, són àrees de pell engrossides i endurides que es formen com a resposta a la pressió repetida o la fricció. Sovint apareixen en àrees on els ossos estan prop de la superfície de la pell, com ara els dits dels peus i les plantes dels peus. Els callus poden ser dolorosos en pressionar-los, però generalment no tenen punts negres al seu centre.

Què són les Berrugues als Peus?

Les berrugues als peus són creixements de la pell causats per una infecció viral, específicament el virus del papil·loma humà (VPH). A diferència dels callus, les berrugues als peus poden tenir petites taques negres a la seva superfície, que són vasos sanguinis coagulats. Sovint apareixen en àrees de la pell exposades a pressió, com la planta del peu o els dits.

Diferències Clau:

Origen: Els callos es formen com a resposta a la pressió repetida o la fricció, mentre que les berrugues als peus són causades per una infecció viral.
Textura: Els callos solen tenir una textura dura i gruixuda, mentre que les berrugues als peus poden ser aspres i tenir una superfície granulada.
Punts Negres: Les berrugues als peus poden tenir petites taques negres al seu centre, que són vasos sanguinis coagulats, mentre que els callos generalment no tenen aquest tret diferencial.
Dolor: Els callus poden ser dolorosos en pressionar-los, especialment quan es desenvolupen sobre àrees prop dels ossos, mentre que les berrugues als peus poden causar molèsties al pessigar-les.

Tractament:

El tractament per als callus i les berrugues als peus pot variar segons la gravetat de la condició i els símptomes presents. Els callus plantars sovint es poden tractar amb exfoliants tòpics, amb el tractament de quiropòdia, reduint la capa endurida de la pell o utilitzar plantilles correctives per reduir la pressió al punt afectat. Les berrugues als peus poden requerir tractaments més específics, com ara l’aplicació de medicaments tòpics, la crioteràpia (congelació) o l’extirpació quirúrgica.

Prevenció:

Per prevenir la formació de callus i berrugues als peus, és important utilitzar calçat adequat i evitar la fricció excessiva o la pressió en àrees vulnerables. Mantenir una bona higiene i cura dels peus també pot ajudar a reduir el risc de desenvolupar aquestes afeccions. Entenent les diferències entre elles, és possible identificar i tractar aquestes afeccions de manera efectiva, millorant així la salut i el benestar dels peus. Si tens dubtes sobre la naturalesa d’una lesió al teu peu, és recomanable consultar un podòleg per rebre un diagnòstic i tractament adequats.

Recorda que a Caminem som especialistes en peus, per a més informació, truca’ns al 931789572 o reserva la teva cita directament aquí. Cuida els teus passos, cuida la teva salut! 👣✨

Peu d’Atleta: Símptomes, Tractaments i Prevenció

Posted on 7 març, 202415 març, 2024 by Caminem

El peu d’atleta, una infecció fúngica comuna que afecta els peus, pot causar molèsties significatives si no es tracta adequadament. En aquesta guia completa, explorarem els símptomes, les causes, els tractaments efectius i les mesures preventives per ajudar-te a entendre i combatre aquest problema.

Què és el Peu d’Atleta?

El peu d’atleta, també conegut com a tinea pedis, és una infecció micòtica que afecta la pell dels peus. Es presenta amb símptomes com picor persistent entre els dits, enrogiment i descamació de la pell. Algunes persones també experimenten una sensació de cremor i mal olor.

Símptomes Comuns: Els símptomes poden variar, però els més comuns inclouen picor persistent entre els dits, enrogiment i descamació de la pell. Algunes persones també experimenten una sensació de cremor i mal olor.

Causes i Factors de Risc: Les causes principals són fongs del gènere Trichophyton, que prosperen en ambients càlids i humits, com ara vestidors i piscines. Factors de risc inclouen l’ús de calçat ajustat, peus humits durant períodes prolongats i contacte amb superfícies contaminades.

Diagnòstic i Consulta: Si sospites que pateixes peu d’atleta, és essencial buscar ajuda professional. Un professional del peu, en aquest cas un podòleg, pot realitzar un examen físic i, en alguns casos, pot requerir d’altres exàmens per confirmar el diagnòstic.

Tractaments Efectius: El tractament varia segons la gravetat, però generalment inclou antifúngics tòpics i, en casos més severs, medicaments orals. La consistència en l’aplicació és clau per a una recuperació exitosa.

Consells d’Higiene i Cura dels Peus: La higiene adequada és crucial. Rentar els peus diàriament, assecar-los completament i evitar caminar descalç en llocs públics. Tallar les ungles regularment i mantenir els peus ventilats sempre que sigui possible.

Recorda que a Caminem, entenem la importància que té la salut podal, per això, t’animem a realitzar una anàlisi, perquè puguis descobrir el teu tipus de petjada. Som especialistes en peus, cirurgia plantar i diagnòstics de possibles patologies infeccioses. Per a més informació, truca’ns al 931789572 o reserva la teva cita directament aquí. Cuida els teus peus, cuida la teva salut! 👣✨

Transició al Calçat Barefoot: Consells

Posted on 28 febrer, 202413 març, 2024 by Caminem

El calçat barefoot, o minimalista, ha guanyat popularitat per la seva aproximació a replicar la sensació de caminar descalç, promovent una experiència més natural i saludable pels peus. En aquest article, explorarem consells essencials per realitzar una transició exitosa d’un calçat convencional al calçat barefoot, assegurant comoditat i adaptació gradual.

Entendre el Concepte de Calçat Barefoot:

El calçat barefoot es dissenya per imitar la sensació de caminar descalç, permetent que els peus es moguin de manera més natural i reforçant els músculs del peu. Abans de realitzar la transició, entén els beneficis i ajustos necessaris per aprofitar al màxim aquesta experiència.

Inicia amb Sessions Breus:

Quan comencis a utilitzar calçat barefoot, comença amb sessions curtes per permetre que els teus peus s’adaptin gradualment. Això reduirà la possibilitat de fatiga muscular i molèsties al principi.

Reforça els Músculs del Peu:

El calçat convencional sovint limita el moviment natural del peu. Incorpora exercicis de reforçament específics, com estiraments i moviments que afavoreixin la mobilitat dels dits dels peus i l’arc, per preparar els teus peus pel calçat barefoot.

Escull el Moment Adequat:

Planifica la transició en un moment en què puguis permetre’t adaptar-te gradualment. Evita fer canvis dràstics abans d’esdeveniments importants o activitats extenuants.

Ajusta la teva Petjada:

El calçat barefoot fomenta una petjada més natural. Prendre consciencia de la passa és important, de taló a punta, la qual cosa redueix l’impacte en les articulacions i promou una marxa més eficient.

Considera la Superfície d’Ús:

Comença utilitzant el calçat barefoot en superfícies suaus i planes. A mesura que t’acostumis, podràs explorar terrenys més desafiants, permetent una adaptació gradual.

Avalua l’Ajust Correcte:

El calçat barefoot ha d’ajustar-se adequadament. Assegura’t de tenir prou espai perquè els teus dits dels peus es puguin estendre i agafar-se de manera natural en caminar.

La transició al calçat barefoot pot oferir beneficis significatius per a la salut dels teus peus. Seguint aquests consells i permetent una adaptació gradual, podràs gaudir d’una experiència de caminar més natural i reforçar els músculs dels teus peus. Cuida dels teus peus i camina cap a una major salut i comoditat! 👣✨

Acut al podòleg:

No dubtis a buscar l’assessorament d’experts per trobar el calçat que s’ajusti millor a les teves necessitats.

Recorda que cada persona és única, així que ajusta el procés de transició segons les teves necessitats individuals i gaudeix dels beneficis d’una aproximació més natural per caminar. El podòleg és l’expert en biomecànica, salut del peu i calçat, per tant, acudir a la consulta et permetrà saber si pots començar a dur el calçat barefoot sense problemes d’adaptació i donar-te consells més personalitzats.

Descobreix una Atenció Integral per a la Salut dels teus Peus a la nostra Clínica Podològica. Per això, a Caminem, ens preocupem no només de tu, sinó també de la teva família. Posa’t en contacte amb nosaltres ara per programar una consulta i oferir a la teva família l’atenció que es mereix! Truca al 931789572 o reserva aquí.

Tips per cuidar els teus peus i mantenir una bona salut Podal

Posted on 22 febrer, 202413 març, 2024 by Caminem

Els nostres peus, sovint subestimats, són la base del nostre benestar. Cuidar-los és essencial per mantenir una vida activa i saludable.

Així mateix, en aquest article, explorarem pràctiques clau per mantenir els teus peus en òptimes condicions. Aquí destacarem l’importància de la visita al podòleg i els beneficis associats amb aquesta atenció especialitzada. Per tant, podràs adquirir un coneixement més profund sobre l’estat de salut dels teus peus i implementar mesures preventives de manera correcte.

Cura Diària

Neteja Curosa:

Rentar els peus diàriament amb aigua tèbia i sabó suau. Sécat-los completament, posant especial atenció als espais entre els dits per prevenir la proliferació de fongs.

Hidratació Regular:

Aplica crema hidratant per mantenir la pell suau i evitar seqüedats. Presta atenció a àrees propenses a callositats i dureses.

Tall d’ungles Adequat:

Tallar les ungles en línia recta per prevenir ungles encarnades. Evita tallar-les massa curtes i utilitza eines adequades per al cuidat de les ungles.

Calçat Conscient:

Opta per sabates còmodes i ben ajustades. Varia el tipus de calçat per no exercir pressió constant en els mateixos punts del peu.

Exercicis i Estiraments:

Enfortiment Muscular: Realitza exercicis senzills per reforçar els músculs dels peus, com arreplegar objectes petits amb els dits o fer cercles amb els turmells.
Estiraments Rutinaris: Incorpora estiraments en la teva rutina diària per mantenir la flexibilitat dels músculs i reduir la tensió. Fer girar els turmells i estirar els dits són exercicis beneficiosos.

Importància de la Visita al Podòleg:

Prevenció de Problemes: Les visites regulars al podòleg permeten detectar i abordar problemes en les seves etapes inicials, evitant complicacions a llarg termini. A més a més, aquesta pràctica proactiva contribueix a mantenir la salut global dels peus.

Consells Personalitzats: Els podòlegs no només ofereixen diagnòstics i tractaments, sinó que també poden proporcionar orientació específica pel teu tipus de peu. Amb això en ment, ofereixen recomanacions personalitzades pel cuidat diari i la elecció de calçat, assegurant una abordatge individualitzat per millorar la salut podal.

Diagnostic Professional: Els podòlegs estan capacitats per diagnosticar i tractar una varietat de condicions podals, assegurant una atenció especialitzada i precisa.

Beneficis de la Consulta Podològica:

Alleujament del Dolor: L’atenció podològica pot alleujar dolors en els peus i corregir problemes que causen molèsties.

Prevenció de Complicacions: Actuar de manera proactiva amb l’ajuda d’un podòleg pot prevenir problemes més greus i costosos en el futur.

Millora de la Mobilitat: Mantenir la salut podal contribueix directament a una major mobilitat i comoditat en les teves activitats diàries.

En conseqüència, tenir cura dels teus peus és un acte d’autocura que impacta directament al teu benestar general. Per aquest motiu, la visita al podòleg no és només crucial quan hi ha problemes evidents, sinó com una mesura preventiva. A més, invertir en la salut dels teus peus no només té repercussions físiques; així mateix, també influeix de manera significativa en el teu benestar emocional. Per això, dedicar temps regulars a la seva atenció i manteniment és essencial per preservar la salut integral dels teus peus. Finalment, l’atenció constant als peus no és només una qüestió de prevenció, sinó una inversió total al teu benestar.

A Caminem, a través de este cuidado preventivo, podràs prevenir complicacions i mantenir un control adequat sobre la salut dels teus peus. Com a experts en el tractament dels peus, presentem una col·laboració especial amb el Departament de Salut i el CAP per oferir atenció gratuïta als pacients diabètics en diverses ocasions durant l’any. Pots obtenir més informació trucant al 931789572 o reservant la teva cita directament aquí.

Sobre la Quiropodia: Cuidat Integral per als teus Peus

Posted on 24 gener, 202424 gener, 2024 by Caminem

La quiropodia juga un paper crucial en el manteniment de la salut general. És per això que, els problemes als peus poden afectar la mobilitat i la qualitat de vida. No obstant això, una atenció adequada pot prevenir complicacions més greus i promoure la comoditat i el benestar. Per tant, aquest article et serà de molta ajuda si pateixes d’aquest problema.

Objectius de la Quiropodia

Prevenció de problemes podològics: La quiropodia busca prevenir problemes comuns com callositats, dureses, ungles encarnades, fongs, entre altres, mitjançant una atenció regular i especialitzada dels peus.

Tractament de patologies podològiques: En casos on ja existeixen afeccions o problemes en els peus, la quiropodia ofereix tractaments específics per alleujar el malestar i promoure la curació.

Manteniment de la salut podal: Més enllà del tractament de problemes específics, la quiropodia es centra a proporcionar consells i pautes per a prevenir patologies i mantenir una bona salut podal a llarg termini.

Procediments comuns en la Quiropodia

Eliminació de callositats i dureses: Mitjançant tècniques suaus, es retiren les àrees de pell engrossida per alleujar la pressió i el malestar.

Tractament d’ungles encarnades: Es corregeix el creixement de les ungles i s’alleuja el dolor associat.

Eliminació de fongs: S’apliquen tractaments específics per combatre infeccions fúngiques a les ungles i la pell.

Hidratació i cuidat de la pell: S’utilitzen tècniques i productes per mantenir la pell dels peus suau i hidratada.

Assessorament i educació: Els podòlegs proporcionen orientació sobre el calçat adequat, la higiene i la prevenció dels peus.

Recomanació

La cura dels peus a través de la quiropodia no només consisteix en alleujar molèsties actuals, sinó també a mantenir la salut podal a llarg termini. Aquesta disciplina pot ser un aliat preuat en la cura contínua dels teus peus. La prioritat és prevenir, tractar i mantenir la salut podal per assegurar la funcionalitat i comoditat d’aquesta part fonamental del cos humà.

¡Cuida dels teus peus! El podòlegs serà el teu nou aliat, oferint-te un tractament totalment personalitzat de la cura integral dels teus peus. A través d’un estudi exhaustiu, avaluem la salut dels teus peus, abordant diversos problemes com callositats, ungles encarnades o dureses. Basant-nos en aquesta informació detallada, identifiquem diversos tractaments òptims per a tu.

Descobreix com millorar la salut i comoditat dels teus peus. Informa’t ara trucant al 931789572 per obtenir informació detallada o programa la teva cita directament aquí!

El benestar del teu cos comença des de la base; és a dir, amb els teus peus. ¡Cuida’ls amb el suport personalitzat d’un podòleg!

El peu diabètic: Cura, Prevenció i Tractament

Posted on 9 gener, 202415 gener, 2024 by Caminem

El peu diabètic és una condició que afecta a persones amb diabetis, especialment si tenen nivells elevats de sucre en sang durant períodes prolongats.

La neuropatia diabètica, que afecta els nervis de les extremitats, redueix la sensibilitat als peus, la qual cosa significa que les lesions poden passar desapercebudes.

A més, la malaltia vascular perifèrica estreta els vasos sanguinis, reduint el flux de sang als peus i dificultant la cicatrització de les ferides.

Per tant, si no es maneja adequadament, pot portar a complicacions serioses i fins i tot a l’amputació. No obstant això, amb cures adequades i mesures preventives, es poden evitar moltes d’aquestes situacions.

¿Com prevenir-ho?

Control de la glucosa: Mantenir els nivells de sucre en sang dins dels rangs recomanats pel teu metge és crucial per a prevenir danys nerviosos i vasculars.

Revisió diària dels peus: Inspeccionar els peus diàriament a la recerca de corts, butllofes, úlceres o qualsevol canvi en la pell pot ajudar a detectar problemes en etapes primerenques.

Cura adequada dels peus: Mantenir els peus nets, secs i hidratats, tallar les ungles correctament i usar calçat adequat són mesures importants per a prevenir lesions.

Revisions mèdiques regulars: Realitzar revisions mèdiques regulars amb un podòleg pot identificar problemes abans que empitjorin.

Tractament i cures del peu diabètic

Si ja s’ha desenvolupat el peu diabètic, és crucial buscar atenció podològica immediata.

El tractament pot incloure:

Cura de ferides: Netejar i tractar les ferides o úlceres als peus per a prevenir infeccions.
Control d’infeccions: Tractar ràpidament qualsevol signe d’infecció per a evitar complicacions majors.

Cirurgia o desbridament: En casos greus, pot ser necessària l’eliminació de teixit mort o danyat per a facilitar la curació.

Control de la glucosa: Mantenir nivells estables de sucre en sang és crucial per a ajudar en el procés de curació.

Cura contínua dels peus: Després del tractament, seguir amb les cures preventives és essencial per a prevenir futures complicacions.

Si t’ha agradat aquest post, et deixem el següent: Guia per tenir uns peus sans 365 dies, segur que t’encantarà!

Recorda: La prevenció és clau. A Caminem, comprenem la importància de l’atenció regular amb el podòleg per a evitar complicacions. Especialistes en peus diabètic, oferim un conveni especial amb el Departament de Salut i el CAP per a atenció gratuïta a pacients diabètics diverses vegades a l’any.

Informa’t al 931789572 o reserva la teva cita directament aquí. Cuida els teus passos, cuida la teva salut! 👣✨ #PrevenciónPodológica #PieDiabético

Ungla incarnata: solució i cura definitiva

Posted on 18 desembre, 201821 desembre, 2018 by admin

Ets dels que ha patit durant mesos o inclús anys la ungla incarnata (onicocriptosis) o conegut popularment com “unyero”?

Doncs segueix llegint, que això segurament t’interessa!

Què és la onicocriptosis?

L’ungla incarnata o onicocriptosis és una patologia que pot ser molt incapacitant i dolorosa. Es produeix quan l’extrem de l’ungla es clava a la pell. Això produeix una inflamació i a vegades infecció, ja que queda una ferida oberta que és el portal d’entrada de patògens.

Normalment és deu a un mal tall d’ungles, calçat estret, làmina unguial amb deformitats, traumatismes o mala biomecànica.

Prevenció

Tall d’ungles: és molt important tallar les ungles de forma totalment recta i arribant d’extrem a extrem. Si deixem una punta, arrodonim l’ungla o tallem en excés, és més probable que al créixer es clavi.
Calçat ample: evita les sabates que acaben en punta o de talla menor a la que et correspon , si hi ha pressió a la zona constantment, es clavarà amb més facilitat
Sudoració: Un excés d’humitat pot ajudar a desencadenar la patologia. Si pateixes hiperhidrosis, acut al podòleg perquè et recepti el producte més adequat. Llegeix el post sobre hiperhidrosis.
Revisions al podòleg: si comences a notar la zona adolorida, no intentis manipular la zona i acudeix al podòleg. És l’especialista que et donarà la cura i solució. Evita centres d’esteticients.

Tractament conservador

Imatge de tall sagital d’un dit on es poden observar diferents parts de l’aparell unguial.

Quan l’onicocriptosis és lleu, es pot retirar la vora de l’ungla que s’està clavant mitjançant un bisturí. Es procedeix també a tallar l’ungla de manera recta i ensenyem al pacient les mesures preventives.

Aquest procediment no arriba fins a la zona de la matriu unguial, per tant, sol recidivar amb freqüència. Al créixer, l’ungla es pot tornar a clavar ja que hi ha un component de forma de l’ungla i del teixit que l’envolta (ungles amples o en “teja”). Es poden aplicar tècniques de reeducació unguial.

Tractament quirúrgic, solució definitiva

Quan l’onicocriptosis és d’un estadi més avançat i el tractament conservador no ho soluciona, es pot plantejar la cirurgia.

Es tracta d’una cirurgia molt senzilla que es realitza de manera ambulatòria. Existeixen molts tipus de tècniques, totes enfocades a eliminar la zona de la matriu parcialment. D’aquesta manera, no tornarà a créixer la vora de d’ungla que es clava i l’ungla queda més estreta i estètica. Si el dit presenta mamelons fibrosats (engruiximent, inflamació, infecció), es poden reconstruir i donar així un aspecte proporcionat al dit.

La cirurgia es realitza sota anestèsia local, la intervenció és d’uns 30 minuts i el post-operatori és senzill i curt. Des del primer moment el pacient pot recolzar el peu a terra. Es realitzen revisions periòdiques fins a donar l’alta definitiva.

Els resultats són molt satisfactoris. Són poques les complicacions en aquest tipus d’intervenció, però com a totes, hi ha un petit % de risc.

Esperem haver aclarit tots els teus dubtes. Per a més informació, no dubtis en trucar-nos al 931789572

Consells per cuidar i protegir els peus del fred

Posted on 29 novembre, 2018 by admin

Ja ha arribat el fred! I les baixes temperatures típiques d’aquests mesos d’hivern poden ser un factor de risc per la salut dels nostres peus. És necessari prendre mesures de precaució per tal d’evitar complicacions i possibles dolencies. Les persones més vulnerables a patir trastorns degut a les baixes temperatures son els ancians, els nens i totes aquelles persones que practiquin esports de muntanya.

Consells per tenir cura i protegir els nostres peus durant l’hivern:

Utilitzar mitjons de fibres naturals, com la llana o el cotó. Ens permetran evacuar la humitat però alhora mantenir la calor. És important que s’ajustin bé a la mesura, però que no apretin ni comprimeixin la cama, i que no tinguin costures a l’interior. Aquest fet ens evitarà l’aparició d’ampolles o ferides per fricció.
El calçat ha de permetre la transpiració del peu i evitar que s’hi concentri la humitat. Els peus humits provoquen major sensació de fred. Així doncs, s’aconsella una sabata fabricada amb materials transpirables i impermeables. La sola també hi juga un paper important en la elecció d’un bon calçat. És important que sigui antilliscant per evitar caigudes i tortes.
En el cas de les persones que sofreixen un excés de sudoració, es recomana canviar els mitjons un parell de vegades al dia. Aquest fet ens evitarà l’acumulació d’humitat i mantenir sempre els peus ben secs.
Evitar les fonts de calor directes com les estufes, el foc a terra o la bossa d’aigua calenta. La realització de banys amb aigua tèbia ens afavorirà la sensació de benestar i no hi haurà risc de generar dolencies.
Moure les cames per evitar problemes de circulació. Hem d’evitar estar parats o en la mateixa postura durant un període llarg de temps. Es recomana aixecar les cames o moure els peus amb l’objectiu d’activar la circulació, i així ajudar a mantenir la temperatura.
És aconsellable l’ús de cremes específiques per tal de protegir i hidratar la pell. Una bona nutrició de l’epidermis facilitarà la circulació i evitarà que es formin clivelles o ferides.
Beure molta aigua serà necessari per mantenir la hidratació global del nostre organisme. Per altra banda, s’ha evitar la ingesta d’alcohol i el tabac, que contribueixen a la deshidratació i a la vasoconstricció dels vasos sanguinis més distals.

Patologies associadesal fred

Si no es tenen en compte i no es segueixen tots aquests consells, les probabilitats de presentar problemes i dolencies augmenten.

Entre les patologies més comunes es troben la dermatitis, els eczemes i els penellons. En casos molt extrems, es pot produir la congelació dels membres inferiors, però per sort, no és habitual a la nostra zona.

Els penellons, o popularment més conegut com “sabañones”, son la patologia més freqüent d’aquesta estació de l’any.

Els seus signes i símptomes poden incloure:

Àrees envermellides per qualsevol zona del peu amb molta picor.
Canvis de color de la pell de vermell a blau fosc, acompanyat de dolor.
Ampolles, ferides o úlceres a la pell.
Inflamació de la part més distal dels dits.
Les lesions es presentes fredes al tacte.

Si patiu diabetes o problemes de circulació, es possible que el grau d’afectació sigui major.

Contacta amb nosaltres al 931789572 per qualsevol dubte o informació que necessitis.